Gigi berlubang merupakan salah satu masalah kesehatan gigi yang paling sering dialami oleh anak-anak maupun orang dewasa. Lubang pada gigi terjadi akibat kerusakan lapisan email gigi karena adanya bakteri yang berkembang dari sisa makanan, terutama yang mengandung gula dan karbohidrat. Jika tidak segera dicegah, gigi berlubang dapat menimbulkan nyeri, infeksi, bahkan kerusakan permanen pada gigi.
Penyebab Gigi Berlubang
-
Plak gigi: lapisan lengket berisi bakteri yang menempel pada permukaan gigi.
-
Konsumsi makanan manis berlebihan: gula adalah sumber makanan utama bagi bakteri penyebab kerusakan gigi.
-
Kebersihan gigi yang kurang terjaga: jarang menyikat gigi atau tidak membersihkan sela-sela gigi.
-
Kurang fluoride: zat mineral yang berfungsi memperkuat email gigi.
Cara Mencegah Gigi Berlubang
-
Sikat Gigi Secara Teratur
Lakukan minimal dua kali sehari, pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride. -
Gunakan Benang Gigi (Dental Floss)
Untuk membersihkan sisa makanan di sela gigi yang tidak bisa dijangkau oleh sikat gigi. -
Kurangi Konsumsi Gula
Batasi makanan dan minuman manis, seperti permen, cokelat, soda, atau kue manis. -
Banyak Minum Air Putih
Air membantu membersihkan mulut dari sisa makanan serta menjaga produksi air liur yang berfungsi melindungi gigi. -
Rutin Periksa ke Dokter Gigi
Lakukan pemeriksaan gigi minimal setiap enam bulan sekali untuk mendeteksi masalah sejak dini. -
Gunakan Obat Kumur Berfluoride
Sebagai tambahan perlindungan dari bakteri penyebab gigi berlubang.